Είναι χαμηλό σε θερμίδες, μπορεί να σας κρατήσει χορτάτους και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως παχύνετε.
Υλικά: 🥓 Πατάτες + μπέικον + μπρόκολο + αυγά
Σάλτσα: 🥣 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο + 1 κουταλιά της σούπας ελαφριά σάλτσα σόγιας + 2 κουταλιές της σούπας ντρέσινγκ σαλάτας + 1 κουταλιά της σούπας λευκό σουσάμι + μαύρο πιπέρι και θαλασσινό αλάτι. Τα ανακατεύουμε ομοιόμορφα.
Βήματα μαγειρέματος:
1.Κόβουμε τις πατάτες, προσθέτουμε λίγο μαύρο πιπέρι και θαλασσινό αλάτι και 1 κουταλιά της σούπας άμυλο, ανακατεύουμε και ανακατεύουμε ομοιόμορφα και στη συνέχεια τις τηγανίζουμε μέχρι να ψηθούν.
2.Κόβουμε το μπέικον σε κομμάτια και το τηγανίζουμε μέχρι να ψηθεί. Ζεματίζουμε το μπρόκολο σε βραστό νερό μέχρι να ψηθεί. Βράστε ένα μαλακό-βραστό αυγό και ανοίξτε το.
3.Αφού ετοιμαστούν όλα τα υλικά, τα βάζετε σε ένα πιάτο και τα περιχύνετε ομοιόμορφα με τη σάλτσα και μετά μπορείτε να αρχίσετε να το απολαμβάνετε.
